0514 reco

7:15

アーモンドミルクコーヒー

11:15

鯖の味噌煮

ザーサイ

大根と人参の煮物

味噌汁

米 半分

19:30

鮭ときのこのバタポンホイル焼き

こんにゃく麺カルボナーラ

オイコス