47㎏ 9:30 牛乳 オレンジジュース ベーグル 1個 ミニメンチカツ 2個 ゴールドライン 1個 13:00 マグロ丼 紫芋パフェ 半分 19:00 無印干し芋 一袋 午後ティー スパグラ 少量 トンテキ 5個 昼夜食べすぎた。。 晩御飯抜こう。本当。

47㎏ 9:00 メロンクロワッサン オレンジジュース コンポタ ジャイアントコーン抹茶味 13:00 キムチ鍋 オレンジジュース 麦茶 16:30 カフェラテ 19:00 抹茶ベーグル 午後ティー

9:00 メロンパン 午後ティー コンポタ ゴールドライン 1個 15:30 キムチ鍋 午後ティー 19:00 ゴールドライン 1:00 ミルクコーヒー 脚の変化。 ①が一番古い。8月末。 ④が一番新しいやつ。太くなってない？(´；ω；｀)

47㎏ 7:15 おでん (たまご 2個 はんぺん 1個 白滝 1個 がんも？ 1個) 午後ティー 12:25 回鍋肉弁当(ご飯少なめ) 紅茶ラテ 午後ティー 20:30 キムチ鍋 麦茶 たまご 1個 まぐろ 2枚 トンテキ 2切れ ゴールドライン 1個

7:10 春雨スープ 午後ティー 焼き魚 12:20 ピザパン 小枝ドリンク 牛乳プリン ガム 19:00 クッキー 2枚 午後ティー キムチ鍋(豚肉、白菜 、豆腐) 大根 たこ (おでん) 食欲どうにかしたい( ˃﹏˂ഃ ) でも炭水化物は昼のみ！ 朝の体重減っててテンション上げ！

48㎏ 9:30 メロンクロワッサン カフェラテ 14:30 みたらし団子 一本 お茶 15:30 スタバラテ 根菜チキン 19:00 ハンバーグディッシュ 大根サラダ いかの箱舟 水