2018-05-31 0531 reco 2:00 チゲスープ 8:30 鯖とマヨポンチーズ焼き サラダ (トマト、豆腐、かぼちゃ、キャベツ、 鶏胸肉) 白くまアイス ソイラテ 15:20 サラダ (鶏胸肉、キャベツ、豆腐、かぼちゃ) 鯖と玉ねぎの麺つゆ煮 アロエヨーグルト アイスさえなけりゃいい感じだったな