0508 reco

1:20

アーモンドミルクコーヒー

4:00

チゲスープ

8:40

肉蕎麦卵乗せ

かぼちゃ 4個

鯖マヨチーズ焼き

チーズケーキアイス

クッキー 二枚

19:10

プロテイン