0503 reco

11:00

カフェラテ

15:00

チゲスープ

20:30

鯖とキャベツ蒸したやつ

とろろ納豆おくら蕎麦

かぼちゃ 4個

23:10

プロテイン

茎わかめ 3個

スクワット50

脚上げ腹筋 60

背筋30

加圧トレーニング予約した

お金ないのに。😭😭