0407 reco

7:10

アーモンドミルク 無糖

クリームチーズ

卵焼き 二切れ

11:10

ネギトロ丼

卵焼き 3切れ

人参のきんぴら

19:00

特大ヒレカツ

ご飯

キャベツ

あさりの味噌汁

おしんこ

ソイラテ

スクワット50

脚パカ50

エア腹筋 100

夜久々に彼と会うので外食😭

でも久々のとんかつおいしすぎた！

から明日は夜まで固形物摂らない！

彼氏大好き！！