0223 reco

10:00

牛乳

ソイラテ 残り

肉じゃが

白米

かぼちゃ煮

焼き鯖

とろろ納豆

12:30

明治ザ・チョコレート  

15:30

しゃぶしゃぶ

(豚バラ、とり、白菜、きのこ)

19:30

豆乳イチゴスムージー

22:00

春雨ワンタンスープ

唐揚げ 一個

チョコ 3粒

ゆで卵

たべすぎたーーー

お腹いっぱいだもんw

走って歩いたぞ！

スクワット100

ジョグ、ウォーキング 二周