0217 reco

 

 

7:00

アボカドチキンサラダ

明太高菜おにぎり

砂肝焼き

オレンジジュース

 

 

13:30

アボカド豆腐サラダ

干し芋

レンコンきんぴら

春雨サラダ

 

15:00

明治ザ・チョコレート 70%

 

18:00

アボカド豆腐サラダ

レンコンきんぴら 残り

はんぺんフライ 一個

チーズフライ 2個

 

 

21:30

トマトチキン鍋

オレンジジュース

 

 

 

食べすぎたーーーーーーーー

夜彼氏がお腹空いたとか言うから

デニーズで頼んでしまった

お腹いっぱいなってしまった、、

 

 

あ、でもスクワット いっぱい

(個人的に)出来た😂