0920 reco

さぼってた〜 その間に太ったよ〜！お腹！

とりあえず記録していこう。

焦らずに。

1:40

お吸い物 2杯

さんま 一尾

午後ティー

10:45

お吸い物

ココアドーナツ 一個

ゆで卵1個

午後ティー

 17:30

スパチキ

カフェラテ

コンポタ

19:00

チキン南蛮 3切れ

白米 少し

青さ味噌汁

麦茶

キャベツ

晩御飯前にお腹空きすぎて

ファミマへ、、

はい、デブ〜

なんか先月撮ったより太い。笑

そして相変わらず汚い。

なんか左より右のほうが浮腫んでる〜