reco 0830

46.5㎏

13:30

チョコケーキ 3口

麦茶

トマト生パスタ

スパチキ

ガム

22:30

つけ麺

ウォーキング40分

足が未だにつる〜〜

夜中につけ麺（ ;  ; ）

久々に脚撮った（ ;  ; ）

なんか知らずのうちに青あざ増えてる〜〜

左のふくらはぎ太いな〜〜