0224 reco

10:00

チョコ 3粒

カフェラテ 

ゆで卵

野菜チーズ焼き

12:30

セブンカフェラテ R

16:30

ぽむぽむぷりんまん

とん平焼き

揚げ出し豆腐 3個

アボカドサラダ

オレンジジュース

21:00

びんとろ 2貫

オレンジジュース

スクワット80

ジョグとウォーキング

顎がめっちゃすっきりしてるー！！