7:30 クリームチーズオムレツ 豚キャベツ玉ねぎポン酢蒸し ヨーグルト 枝豆 14:00 豆乳豚汁 トマトサラダ 納豆豆腐 スクワット50 脚パカ50

太ってるって事実がこんなに メンタルに悪影響及ぼすなんてね😭 彼氏に嫌われないようにしないと😭 7:00 豆乳と豆腐のスープ 10:00 とん平焼き かぼちゃとクリームチーズのサラダ いなり 一個 15:30 豆乳豚汁 スクワット50