0404 reco

8:00

野菜たっぷりカレー

ご飯 少し

クリームチーズ

レタスとキャベツときゅうりのサラダ

アロエヨーグルト

13:30

レタスとキャベツのサラダ

酢豚の鶏肉ばーじょん

米粉はんぺんフライ

スクワット50

エアチャリ100

脚パカ50