0512 reco

0:00

アーモンドミルクコーヒー無糖 半分

8:50

豚の角煮 六個

卵焼き 二切れ

青梗菜

アーモンドミルク

パルテノ

13:00

鶏胸肉 端っこ

プロテイン

21:00

焼肉食べ放題

チョレギサラダ

キムチ

たこ焼き 3個

ビビンパ 少し

黒蜜きな粉アイス

脚上げ腹筋 30

腹筋 20×4

スクワット50