2018-04-22 0422 reco 8:00 プロテイン チーズデザート 二個 10:00 サラダ(鶏ハム、かぼちゃ、豆腐、アボカド、 キャベツ、ゆで卵) 12:30 アーモンドミルクコーヒー 白くまアイス 15:30 銀だこ 二個 抹茶ドーナツ 海老のビスク 半分 17:30 クロワッサン コーンパン さん口 抹茶パン 二口 ラスク たくさん 22:10 サラダ(かぼちゃ、豆腐、キャベツ) まぐろとアボカドの刺身 アーモンドミルクコーヒー 食べすぎた感あるー😭😭 お腹いっぱいではないけどw 明日からまた引き締めてこ!