0414 reco

2:00

アーモンドミルク 無糖

9:00

クランベリークリームチーズパン 二個

ツナコーンサラダ

飲むアロエヨーグルト

13:00

豚ともやしのポン酢蒸し

サラダ

アーモンドミルクコーヒー無糖

18:20

グミ 三個

ソイラテ

タマゴサンド

飲み物飲みすぎたー

きらい

ウォーキング30分

スクワット50

手つきエアバイク100