0318 reco

7:00

メープルベーグル

ソイラテ

豆乳グルト

15:20

味噌汁

19:30

豚キャベツ蒸し

エビフライ

豚汁

肉じゃが

クリームチーズオムレツ

スフレチーズケーキ

脚パカ100

スクワット50

チーズケーキいらんかったな、、