0319 reco

7:00

ソイラテ

クリームチーズ

12:40

ハムポテトサラダ

コンポタ

16:00

オイコス

19:30

麻婆豆腐

シャケと玉ねぎキャベツのバターポン蒸し

ツナマヨおにぎり

ソイラテ

脚パカ100

スクワット50

まあまあかな？