0317 reco

7:00

チョコベーグルクリームチーズのせ

ソイラテ

12:45

そば

20:00

クリームチーズインオムレツ

鯖と玉ねぎとキャベツのポン酢蒸し

ぶどう

ステーキ 二切れ

チョコフレーク

スクワット50

お昼食べなくてよかったな