7:00 メープルベーグル ソイラテ 豆乳グルト 15:20 味噌汁 19:30 豚キャベツ蒸し エビフライ 豚汁 肉じゃが クリームチーズオムレツ スフレチーズケーキ 脚パカ100 スクワット50 チーズケーキいらんかったな、、
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