8:00 こっこ 神戸ドーナツ 10:30 とん平焼き アボカドサラダ かぼちゃ煮物 スクワット50 腹回りやばすぎ、、 痩せたい

11:00 卵巾着 こっこ 13:30 蒸し野菜サラダ ハンバーグ パン食べ放題 ブラッドオレンジジュース 15:30 ソイラテ 20:00 こっこ スクワット50

2:00 カフェラテ 三口 8:00 野菜チーズ焼き 砂肝焼き とり五目おにぎり セブンカフェラテ L 12:00 野菜チーズ焼き 白菜豚バラ鍋 スクワット100