0215 reco

7:30

ポークソテー

麦飯 半パック

キャベツ

豆乳チゲスープ

チョコクランチ 2本

8:30

スイートポテト

10:30

枝豆

16:00

豆乳チゲスープ

19:00

豆乳ラテ

サイド脚パカ 120回

うつ伏せ足上げ？ 120回

スクワット 30回

脚パカ 100回

豆乳摂りすぎたー