2018-06-03 0602 reco 9:00 ほうじ茶フラペチーノ チキンサンドウィッチ 14:00 鯖の甘辛煮こんにゃくそうめん 肉じゃが 20:30 寿司 5枚 ゆずシトラスティー 食べすぎた
2018-06-01 0601 reco 4:15 コンポタ 8:30 サラダ (キャベツ、トマト、豆腐、ゆで卵) 鯖缶入れキーマカレースープ チョコフラッペ 半分 カロリーメイト 二本 ソイラテ 14:00 ナスとキャベツとひき肉の甘辛炒め 豆腐 アロエヨーグルト スクワット50
2018-05-31 0531 reco 2:00 チゲスープ 8:30 鯖とマヨポンチーズ焼き サラダ (トマト、豆腐、かぼちゃ、キャベツ、 鶏胸肉) 白くまアイス ソイラテ 15:20 サラダ (鶏胸肉、キャベツ、豆腐、かぼちゃ) 鯖と玉ねぎの麺つゆ煮 アロエヨーグルト アイスさえなけりゃいい感じだったな
2018-05-31 0530 reco 9:00 ガツンとみかん 10:00 レモンケーキ 二個 こんにゃく麺サラダ (トマト、鯖缶、レタス) ソイラテ 14:00 かぼちゃ 鯖のマヨポンチーズ焼き ひじきと大豆の煮物
2018-05-30 0529 reco 8:00 トマトとチキンとかぼちゃと豆腐サラダ ソイラテ 9:45 こんにゃくめん鯖缶乗せ 16:00 コンポタ 二杯 22:00 アボカドかシュリンプサラダ ポテトフライ チキンとトマトチーズ焼き オレンジジュース 二杯
2018-05-28 0527 reco 9:30 ソイラテ 11:20 ローストビーフ丼 13:00 アールグレイフラペチーノ いちごアイス 15:00 いちごメロンパン 半分 抹茶メロンパン 半分 紅茶メロンパン 一口 18:00 チキンとトマトサラダ
