0308 reco

7:00

ソイラテ

アーモンドミルク無糖

19:30

カップヌードルナイス133kcal

かぼちゃ煮物 3個

アボカド豆腐サラダ(タルタルソース)

唐揚げ 2個

安納芋アイス

スクワット50

脚パカ100