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0920 reco

 

さぼってた〜 その間に太ったよ〜!お腹!

とりあえず記録していこう。

焦らずに。

 

 

 

1:40

お吸い物 2杯

さんま 一尾

午後ティー

 

 

 

10:45

お吸い物

ココアドーナツ 一個

ゆで卵1個

午後ティー

 

 

 17:30

スパチキ

カフェラテ

コンポタ

 

19:00

チキン南蛮 3切れ

白米 少し

青さ味噌汁

麦茶

キャベツ

 

 

 

 

晩御飯前にお腹空きすぎて

ファミマへ、、

はい、デブ〜

 

 

f:id:edakko510:20160920155319j:image

 

なんか先月撮ったより太い。笑

そして相変わらず汚い。

なんか左より右のほうが浮腫んでる〜