2016-09-26 0926 reco 46.3㎏ 7:00 坦々春雨スープ 午後ティー 12:30 ハムチーズパン 牛乳プリン カフェオレ 20:30 午後ティー チゲ春雨スープ チキンピザ 少量 納豆油揚げ コールスローサラダ 少量 エビ 2匹 鶏肉 1個 今日は浮腫みも控えめ〜 顔の腫れもおさまった！ ほんとどうなるかと思ったけどw 彼は丸顔の方が好きみたいw
2016-09-25 0925 reco 06:30 シチュー 濃い茶 12:00 メロンパン 15:50 シチュー 午後ティー アイス 2粒 19:00 おろしハンバーグ カキフライ2個 白米 豆腐サラダ きんぴらごぼう オレンジジュース 3杯 味噌汁 キャベツ 夜は彼とデニーズ、、 お腹いっぱい〜 もうスキニーがお腹出すぎてチャックが降りてきてしまう、、
2016-09-24 0924 reco 47.3㎏ 6:00 唐揚げ 2個 かぼちゃポタージュ 11:00 唐揚げ 1個 午後ティー ガム 14:00 メープルフラペチーノ 16:00 生姜焼き定食 レモンティー 21:30 白菜と鶏のシチュー 紅茶豆乳
2016-09-23 0923 reco 47.5㎏ (食後) 6:00 サラダチキンハーブ コールスローキャベツ オレンジジュース メロンクロワッサン 1個 トマトスープ 14:30 けんちん汁 コールスローキャベツ 残り 17:00 紅茶豆乳 1個 キレートレモン 一口 19:10 トマトチーズハンバーグ ハッシュドポテト 1枚 カルボナーラ 少量 コーングリンピース炒め チゲ春雨スープ 午後ティー
2016-09-21 0921 reco 健康診断だった〜 健康診断48㎏ 帰宅後測定 47㎏ この差はなんだい？ヾ(*ﾟ▽ﾟ*)ﾉ 00:30 レモンティー 9:00 カレーうどん オイコス 麦茶 19:15 柿の種クランチ 2個 白米 レタス 生姜焼き 4枚 イカ焼き 少し 鶏ピザ 少し 白菜味噌汁 マグロ刺身 2枚
2016-09-20 0920 reco さぼってた〜 その間に太ったよ〜！お腹！ とりあえず記録していこう。 焦らずに。 1:40 お吸い物 2杯 さんま 一尾 午後ティー 10:45 お吸い物 ココアドーナツ 一個 ゆで卵1個 午後ティー 17:30 スパチキ カフェラテ コンポタ 19:00 チキン南蛮 3切れ 白米 少し 青さ味噌汁 麦茶 キャベツ 晩御飯前にお腹空きすぎて ファミマへ、、 はい、デブ〜 なんか先月撮ったより太い。笑 そして相変わらず汚い。 なんか左より右のほうが浮腫んでる〜
