読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

1001 reco

 

7:10

春雨スープ

午後ティー

焼き魚

 

 

12:20

ピザパン

小枝ドリンク

牛乳プリン

ガム

 

19:00

クッキー 2枚

午後ティー

キムチ鍋(豚肉、白菜 、豆腐)

大根 たこ (おでん)

 

食欲どうにかしたい( ˃﹏˂ഃ )

でも炭水化物は昼のみ!

朝の体重減っててテンション上げ!