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0829 reco

 

47.5㎏

 

10:30

メロンパン

ヒレカツ 3切れ

麦茶

 

 

14:00

ビタミーナ

カレー 少なめ

 

 

19:00

豆腐

唐揚げ 2個

照り焼きチキン 2切れ

麦茶

もやし味噌汁

野菜

 

 

24:00

午後ティー

 

 

筋肉痛やばめ( ;  ; )

足が昨日からつりっぱなし。

彼から連絡来ないし。飽きられたかあ〜