0829 reco

47.5㎏

10:30

メロンパン

ヒレカツ ３切れ

麦茶

14:00

ビタミーナ

カレー 少なめ

19:00

豆腐

唐揚げ 2個

照り焼きチキン 2切れ

麦茶

もやし味噌汁

野菜

24:00

午後ティー

筋肉痛やばめ（ ;  ; ）

足が昨日からつりっぱなし。

彼から連絡来ないし。飽きられたかあ〜