6:30 サラダチキン コールスローサラダ トマトポタージュ ヨーグルト かぼちゃサラダ オレンジジュース 16:00 オニオンスープ 豆乳 納豆 ささみと塩マヨだれ和え3本 結局二食〜( ^ω^ ) でもタンパク質メインだからよしとする! お通じない( ^ω^⊂彡☆))Д´)
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