7:10 春雨スープ 午後ティー 焼き魚 12:20 ピザパン 小枝ドリンク 牛乳プリン ガム 19:00 クッキー 2枚 午後ティー キムチ鍋(豚肉、白菜 、豆腐) 大根 たこ (おでん) 食欲どうにかしたい( ˃﹏˂ഃ ) でも炭水化物は昼のみ！ 朝の体重減っててテンション上げ！

48㎏ 9:30 メロンクロワッサン カフェラテ 14:30 みたらし団子 一本 お茶 15:30 スタバラテ 根菜チキン 19:00 ハンバーグディッシュ 大根サラダ いかの箱舟 水