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1004 reco

 

47㎏

 

9:00

メロンクロワッサン

オレンジジュース

コンポタ

ジャイアントコーン抹茶味

 

 

13:00

キムチ鍋

オレンジジュース

麦茶

 

 

16:30

カフェラテ

 

 

19:00

抹茶ベーグル

午後ティー

 

 

 

 

 

1003 reco

 

 

9:00

メロンパン

午後ティー

コンポタ

ゴールドライン 1個

 

 

15:30

キムチ鍋

午後ティー

 

19:00

ゴールドライン

 

 

1:00

ミルクコーヒー

 

 

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脚の変化。

①が一番古い。8月末。

④が一番新しいやつ。太くなってない?(´;ω;`)

 

 

1002 reco

 

47㎏

 

7:15

おでん

(たまご 2個

 はんぺん 1個

 白滝 1個

 がんも? 1個)

午後ティー

 

 

12:25

回鍋肉弁当(ご飯少なめ)

紅茶ラテ

午後ティー

 

 

20:30

キムチ鍋

麦茶

たまご 1個

まぐろ 2枚

トンテキ 2切れ

ゴールドライン 1個

 

 

 

 

 

1001 reco

 

7:10

春雨スープ

午後ティー

焼き魚

 

 

12:20

ピザパン

小枝ドリンク

牛乳プリン

ガム

 

19:00

クッキー 2枚

午後ティー

キムチ鍋(豚肉、白菜 、豆腐)

大根 たこ (おでん)

 

食欲どうにかしたい( ˃﹏˂ഃ )

でも炭水化物は昼のみ!

朝の体重減っててテンション上げ!

 

 

 

 

 

0930 reco

 

48㎏

 

9:30

メロンクロワッサン

カフェラテ

 

 

 

14:30

みたらし団子 一本

お茶

 

 

15:30

スタバラテ

根菜チキン

 

 

19:00

ハンバーグディッシュ

大根サラダ

いかの箱舟

 

 

 

0929 reco

 

7:15

メロンクロワッサン

もちチーズパン

午後ティー

 

 

12:30

謎のケーキ 半分

謎のプリン 半分

ポムポムプリンハンバーグカレー

唐揚げ 5個

 

 

18:30

釜玉うどん

かしわ天

ナス天

いろはすサイダー

 

食べすぎ!

0928 reco

 

 

7:10

春雨スープ

シュガークロワッサン

 

11:25

豚汁うどん

麦茶

 

 

18:00

レモンクッキー2枚

ミルクコーヒー

 

 

24:30

マグロ丼

ポテトフライ

豆腐サラダ